Виктория Карагезян
понедельник, 22.35
Куриные отбивные в кунжуте

Куриные отбивные в кунжуте

Порции2
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический
Нежные и сочные отбивные из куриной грудки с ароматной корочкой из кунжута.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,78 г
Жиры 14,4 г
Углеводы 5,02 г
220
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Лина Мелина и 1 нравится
28 добавили себе
30
5
Вам нужно
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
30 г
Мука, крахмал
Мука пшеничная
Мука пшеничная
2 ст. л.
Орехи, семечки
Кунжут
Кунжут
50 г
Птица
Куриное филе
Куриное филе
2 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль морская
Соль морская
п/в
Специи, пряности, добавки
Мускатный орех тертый
Мускатный орех тертый
п/в
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное
2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 1
Куриное филе
Куриное филе
2 шт.
Берем две куриные грудки, вдоль разрезаем еще на две части. Итого получается четыре штуки. Отбиваем слегка.
Шаг 2
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 2
Соль морская
Соль морская
п/в
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в
Мускатный орех тертый
Мускатный орех тертый
п/в
Мясо солим, перчим и из дополнительных специй сегодня мускатный орех. Вся процедура проделываем с двух сторон.
Шаг 3
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 3
Яйцо куриное
Яйцо куриное
2 шт.
Мука пшеничная
Мука пшеничная
2 ст. л.
Кунжут
Кунжут
50 г
Подготовим муку, кунжут в тарелки/блюдца так, чтобы было удобно обмакивать.
Шаг 4
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 4
Яйцо взбиваем вилкой и слегка солим и перчим.
Шаг 5
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 5
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
30 г
В сковородку наливаем масло, тем временем пока оно нагревается приступим к отбивным. Каждый кусочек филе обмакиваем с двух сторон в муке.
Шаг 6
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 6
Затем в яйце.
Шаг 7
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 7
И с двух сторон в кунжуте, проследить чтобы со всех сторон хорошо прилипло.
Шаг 8
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 8
И уже на горячем масле обжариваем наши отбивные.
Шаг 9
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 9
С двух сторон до румяной корочки. Этот процесс происходит очень быстро.
Шаг 10
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 10
Затем когда все отбивные будут обжарены в сковородку или кастрюльку налить немного воды (чтобы слегка прикрывало дно) и положить несколько веточек какой-либо зелени (у меня базилик, это будет служить некой подушкой, чтобы наши отбивные не поджарились и не сварились).
Шаг 11
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 11
Выкладываем отбивные и накрываем крышкой и на огонь на минут 5. Довести до готовности.
Шаг 12
Куриные отбивные в кунжуте - Шаг 12
Наше мясо в ароматной корочке готово. Можно подавать к столу с любым гарниром😋 приятного аппетита!

Тематические подборки

ПтицаКуриные отбивные

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта