Kristu
пятница, 06.06
Тушеная капуста с курицей🍗
| Порции | 4 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Отличный обед или ужин
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,46 г
Жиры 0,42 г
Углеводы 5,72 г
|
46
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 8 нравится84 добавили себе
96
5
Вам нужно
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Капуста белокочанная
600 г
Куриное филе
200 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Перец черный молотый
п/в
Соль
п/в
Капусту шинкуем, кладем в кастрюлю или глубокую сковороду, солим и мнем руками, пока она не станет мягкой и не начнет пускать сок.
Доливаем в кастрюльку немного воды, ставим на огонь и тушим 5-7 минут.
Мелко режем лук, морковь натираем на крупной терке. Добавляем к капусте.
Куриную грудку режем на части. Добавляем в кастрюлю к остальным ингредиентам, перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 15 минут. В конце добавляем перец и томатную пасту.
Доливаем в кастрюльку немного воды, ставим на огонь и тушим 5-7 минут.
Мелко режем лук, морковь натираем на крупной терке. Добавляем к капусте.
Куриную грудку режем на части. Добавляем в кастрюлю к остальным ингредиентам, перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 15 минут. В конце добавляем перец и томатную пасту.
