понедельник, 12.23

Запеканка из баклажанов с курицей, помидорами и сыром

Порции	2
Время	55 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Самая простая запеканка из баклажанов с куриным филе, помидорами и сыром. Простое, легкое и вкусное блюдо на каждый день. Диетическая запеканка для тех, кто на диете.

ВИДЕО-РЕЦЕПТ: https://www.youtube.com/watch?v=EtjrYDbRTys

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,14 г

Жиры 9,12 г

Углеводы 3,41 г

135 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

53 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Овощи свежие

Птица

Сахар, мёд, соль

Соусы

Сыры

Шаги приготовления

Шаг 1

Куриное филе нарезать тонкими слайсами, добавить соевый соус. Отставить мариноваться. Баклажаны нарезать кружочками, посолить. Помидор очистить и нарезать полукольцами. сыр натереть на крупной терке.Смазать форму для выпечки сливочным маслом. Выложить сначала куриное филе, затем баклажаны, затем посыпать половиной сыра (50 г.), затем выложить помидор. Выпекать 30 минут при температуре 180 градусов. затем достать с духовке и посыпать оставшимся сыром и запекать еще 20 минут. Всем приятного аппетита!

ВИДЕО-РЕЦЕПТ: https://www.youtube.com/watch?v=EtjrYDbRTys