BAnna
понедельник, 08.32
Шашлык без мяса 🍄
| Порции | 4 |
| Время | 55 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Шашлыки и гриль |
| Способ | Аэрогриль |
😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,48 г
Жиры 6,66 г
Углеводы 4,89 г
|
92
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится7 добавили себе
8
5
Вам нужно
Бобовые
Грибы
Масла, жиры
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Шашлык без мяса 🍄 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/18/e7/640x.jpg")
Соевый соус
100 г
Винный уксус
1 ст. л.
Томатная паста
2 ст. л.
Жидкий дым
1 ч. л.
Оливковое масло
1 ст. л.
Шампиньон
200 г
Приправа для шашлыка
1,2 ст. л.
Майонез
1 ст. л.
Соя прессованная (темпе)
200 г
😉
Шаг 2
![Шашлык без мяса 🍄 - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/18/e8/640x.jpg")
Шампиньоны помойте и обсушите. Соевые кусочки замочите в кипятке на 10 минут. Затем промойте в холодной воде и хорошо отожмите.
Шаг 3
![Шашлык без мяса 🍄 - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/18/e9/640x.jpg")
Смешайте все остальные ингредиенты в миске.
Шаг 4
![Шашлык без мяса 🍄 - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/18/ea/640x.jpg")
Замаринуйте в соусе грибы и соевое мясо. Оставьте на 30 минут.
Шаг 5
![Шашлык без мяса 🍄 - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/18/eb/640x.jpg")
На шпажки наколите чередуя грибы и соевые кусочки.
Шаг 6
![Шашлык без мяса 🍄 - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/18/ec/640x.jpg")
Разогрейте гриль. Обжарьте шашлык в течение 15 минут.
