Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
• Молотые овсяные хлопья 50 г • Морковь 1 шт. • Белок 1 шт. • Сода на кончике ножа • Изюм 10 г • Корица, ванилин по вкусу
📘Приготовление:
1. Все ингредиенты перемешать, слепить печеньки, выложить на противень, выстланный бумагой для выпечки. 2. Выпекать в духовке при средней температуре в течение 20-25 минут.
2. Диетическое овсяное печенье с изюмом
✒ Ингредиенты:
• Хлопья овсяные - 300 г • Изюм - 40 г • Кефир 1% - 300 мл • Мед - 1 ст. л • Ванилин - по вкусу • Корица - по вкусу
📘Приготовление :
1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты. 2. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. 3. Выпекаем 30 минут при 180-200С . 4. По желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду.
3. Бананово-овсяное печенье с изюмом
Всего 3 ингредиента, прекрасный питательный перекус!
✒Ингредиенты:
• Овсяные хлопья - 250 г • Изюм - 50 г • Банан - 2 шт
📘Приготовление:
1. Овсянку выложите в глубокую мисочку и добавьте туда очищенные бананы. 2. Лучше всего выбирать фрукты достаточно спелые и мягкие, чтобы с ними удобнее было работать. 3. Далее необходимо вилкой размять массу до однородности. Не стоит использовать тут технику, так как блендер превратит массу в пюре 4. Добавьте изюм. Еще один вариант, как приготовить банановое печенье с овсяными хлопьями вкусно и полезно - это орехи. Их можно добавлять как целиком, так и измельчить немного. Еще раз все как следует перемешайте. 5. Осталось только сформировать печенье и выложить на лист для выпечки. Отправьте в разогретую духовку минут на 10-12. Важно их не пересушить.
4. Овсяное печенье на кефире - хрустящее, полезное и очень вкусное!
✒ Ингредиенты:
• Кефир обезжиренный 300-350 г • Овсяные хлопья 300 г • Изюм 20 г • Корица, ванилин, стевия
📘Приготовление:
1. Залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время. 2. Когда хлопья немного размокли, можно добавить к ним стевию по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты (у нас изюм). 3. Тщательно перемешать, чтобы тесто стало однородным. 4. Противень застелить пергаментом. Из теста сформировать небольшие шарики и выложить на пергамент. Отправить в разогретую духовку. 5. В духовке овсяное печенье на кефире важно не пересушить. Минут через 15 можно проверить готовность. Остудить его немного и можно подавать к столу.
5. Творожно-овсяное печенье с грушей
Калорийность на 100 грамм: 119Ккал
✒ Ингредиенты:
• 2 небольшие сладкие груши • 150 г обезжиренного творога • 3/4 стакана крупно измельченных овсяных хлопьев • ванилин • горсточка лесных орехов • немного мелко молотой овсянки для обваливания
📘Приготовление:
1. Натереть в комбайне груши. 2. Смешать их в том же комбайне с творогом и ванилином. 3. Затем измельчить орехи. 4. Творожно-грушевую массу смешать с орехами и овсянкой мукой. 5. Поставить в холодильник на полчаса. 6. Затем сформировать шарики (лучше влажными руками), обвалять в молотой овсянке. И в духовку минут на 15-17.
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.