titos
вторник, 15.36
Омлет со шпинатом и креветками
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Сытный завтрае
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,09 г
Жиры 4,1 г
Углеводы 2,06 г
|
78
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
2
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Омлет со шпинатом и креветками - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/6e/8c/640x.jpg")
Подготовим необходимые продукты.
Шаг 2
![Омлет со шпинатом и креветками - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/6e/8d/640x.jpg")
Шпинат промыть, нарезать полосками, обжарить на оливковом масле до мягкости. Выложить на шпинат креветки и помидоры, прогреть в течении 30 секунд.
Шаг 3
![Омлет со шпинатом и креветками - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/6e/8e/640x.jpg")
Яйца взбить с солью и перцем, залить овощи, накрыть крышкой и готовить примерно 3-4 минуты.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
