monicahouse
четверг, 20.20
Омлет с белой фасолью
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Простое, вкусное и быстрое в приготовлении блюдо для завтрака, обеда и ужина.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,34 г
Жиры 6,03 г
Углеводы 3,89 г
|
109
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится10 добавили себе
12
5
Вам нужно
Молочные продукты
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Омлет с белой фасолью - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/08/c8/ce/640x.jpg")
Яйцо куриное
1 шт.
Фасоль консервированная
п/в
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
4 ст. л.
Творог обезжиренный
90 г
На половину пачки творога - 1 яйцо, около 3-4 столовых ложек молока, фасоль по вкусу.
Шаг 2
![Омлет с белой фасолью - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/08/c8/cf/640x.jpg")
Взбиваем яйцо.
Шаг 3
![Омлет с белой фасолью - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/08/c8/d0/640x.jpg")
Добавляем молоко и творог. Творог размельчаем вилкой.
Шаг 4
![Омлет с белой фасолью - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/08/c8/d1/640x.jpg")
Добавляем фасоль.
Шаг 5
![Омлет с белой фасолью - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/08/c8/d2/640x.jpg")
Жарим на среднем огне около 5-10 минут.
Шаг 6
![Омлет с белой фасолью - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/08/c8/d3/640x.jpg")
Приятного аппетита!
