Айгуль Акбутина
понедельник, 11.52
Спаржа-гриль

Спаржа-гриль

Порции4
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Спаржа-гриль вкусное и аппетитное диетическое блюдо. Оно отлично подойдет для первого весеннего пикника.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,02 г
Жиры 8,42 г
Углеводы 3,56 г
92
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Яна ОксTanya Tachmina нравится
20 добавили себе
22
5
Вам нужно
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
50 мл
Овощи свежие
Спаржа
Спаржа
500 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Спаржа-гриль - Шаг 1
Спаржа
Спаржа
500 г
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
50 мл

Первый вариант:
Спаржу промыть, высушить и очистить от корешков. Очищенную спаржу покрыть слегка растительным маслом. Порциями выкладывать спаржу на гриль. Расстяние между палочками спаржи и углями должно быть не менее 10 см. спаржу следует обжаривать на грли около 10 минут, затем убрать с огня. Поперчить и посолить по вкусу.

Шаг 2
Спаржа-гриль - Шаг 2

Вариант второй.
Спаржу можно приготовить и в духовке. Очищеную спаржу смазать растительным маслом, посыпать перцем и солью. Лист покрыть пергаментной бумагой и на нее выложить спаржу. Закрыть духовку и жарить до готовности.

Шаг 3

Третий способ:
Спаржу положить в маринад на 3 часа. Затем положить спаржу на гриль или обжарить на горячей сковорде с маслом.
Существует множество вариантов маринада. Можно приготовить, например, маринад с паприкой. Паприку смешать с маслом и оставить на один час. Через час этим маслянным маринадом можно смазать спаржу и жарить ее.

Тематические подборки

Закуски

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта