четверг, 20.23

Омлет с творогом и сыром

Порция	1
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Классический

ПП, можно на ночь

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,37 г

Жиры 3,99 г

Углеводы 5,07 г

82 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

35 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Брокколи

200 г

Молочные продукты

Творог 5-9% жирности

100 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Сыры

Сыр твердый

20 г

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Соль	п/в
	Творог 5-9% жирности	100 г
	Брокколи	200 г
	Яйцо куриное	1 шт.
	Сыр твердый	20 г

Брокколи обжарить на сковороде. Тщательно перемешать творог, яйцо и соль. Залить смесью брокколи, сверху насыпать сыр и накрыть крышкой. Готовить на медленном огне. Приятного аппетита!