Eat2bFit
Wednesday, 18.30
ПП Авокадово-томатный завтрак с яйцом 🥑
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
На самом деле , если вы на завтрак привыкли кушать яйца , это не всегда скучная яичница . Предлагаю вам вкусное сочетание для быстрого начала дня )
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3.94 г
Жиры 8.08 г
Углеводы 5.07 г
|
103
КИЛОКАЛОРИИ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 13 нравится102 добавили себе
119
5
Вам нужно
Овощи свежие
 |
Помидоры (томат) | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль морская | п/в |
Соки, воды, напитки
 |
Лимонный сок | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
 |
Перец черный молотый | п/в |
Фрукты, ягоды
 |
Авокадо | 1 шт. |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Яйцо куриное | 2 шт. |
|
Авокадо | 1 шт. |
|
Лимонный сок | 1 ч. л. |
|
Помидоры (томат) | 1 шт. |
|
Перец черный молотый | п/в |
|
Соль морская | п/в |
Яйца предварительно отварить в крутую . Лук мелко нарезать ( не переживайте , от такого количества лука от вас не будет запаха уже через 15 минут) , авокадо размять вилкой , смешать с соком , посолить , поперчить . Помидор нарезать кольцами . Выложить на помидоров пасту из авокадо и сверху разрезанное напополам яйцо. Можно украсить зеленью по вкусу ) приятного аппетита!
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |