среда, 18.30

ПП Авокадово-томатный завтрак с яйцом 🥑

Порция	1
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Классический

На самом деле , если вы на завтрак привыкли кушать яйца , это не всегда скучная яичница . Предлагаю вам вкусное сочетание для быстрого начала дня )

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,94 г

Жиры 8,08 г

Углеводы 5,07 г

103 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 13 нравится

103 добавили себе

120

Вам нужно

Овощи свежие

Помидоры (томат)

1 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль морская

п/в

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

1 ч. л.

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Фрукты, ягоды

Авокадо

1 шт.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Яйцо куриное	2 шт.
	Авокадо	1 шт.
	Лимонный сок	1 ч. л.
	Помидоры (томат)	1 шт.
	Перец черный молотый	п/в
	Соль морская	п/в

Яйца предварительно отварить в крутую . Лук мелко нарезать ( не переживайте , от такого количества лука от вас не будет запаха уже через 15 минут) , авокадо размять вилкой , смешать с соком , посолить , поперчить . Помидор нарезать кольцами . Выложить на помидоров пасту из авокадо и сверху разрезанное напополам яйцо. Можно украсить зеленью по вкусу ) приятного аппетита!