Eat2bFit
среда, 18.30
ПП Авокадово-томатный завтрак с яйцом 🥑
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
На самом деле , если вы на завтрак привыкли кушать яйца , это не всегда скучная яичница . Предлагаю вам вкусное сочетание для быстрого начала дня )
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,94 г
Жиры 8,08 г
Углеводы 5,07 г
|
103
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 13 нравится107 добавили себе
124
5
Вам нужно
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Авокадо
1 шт.
Лимонный сок
1 ч. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Перец черный молотый
п/в
Соль морская
п/в
Яйца предварительно отварить в крутую . Лук мелко нарезать ( не переживайте , от такого количества лука от вас не будет запаха уже через 15 минут) , авокадо размять вилкой , смешать с соком , посолить , поперчить . Помидор нарезать кольцами . Выложить на помидоров пасту из авокадо и сверху разрезанное напополам яйцо. Можно украсить зеленью по вкусу ) приятного аппетита!
