karalena
понедельник, 09.33
Сырники с Фитпарадом
| Порции | 3 |
| Время | 50 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
Без жарки на масле
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,58 г
Жиры 2,44 г
Углеводы 11,98 г
|
109
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
2
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Сырники с Фитпарадом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/e3/ce/640x.jpg")
Творог 5-9% жирности
500 г
Яйцо куриное
50 г
Заменитель сахара
6 г
Соль
1 щеп.
Кефир
100 мл
Мука пшеничная
70 г
Яйцо- 2 штуки, кефир-2,5%, творог домашний, сухой, мука- 2 ст. ложки- 50гр+ ещё 1 ст.ложку для обваливаемы. Все смешать блендером. На разогретой сковородке а/п она низком огне/у меня 3 из 9 на индукционке/ сформированные лепешки, обваленные в муке, подрумянить до корочки с обеих сторон под крышкой.
