uvarovaanya
суббота, 11.19
ПП Сырники
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
С хрустящей корочкой
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,54 г
Жиры 3,4 г
Углеводы 8,31 г
|
119
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится19 добавили себе
21
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП Сырники - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/14/32/15/640x.jpg")
Творог обезжиренный зерненый
300 г
Разрыхлитель
5 г
Кокосовая мука
15 г
Мука рисовая
10 г
Соль
1 г
Заменитель сахара
1 г
Протеиновый порошок
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Творог измельчить в блендере или вилкой, смешать с яйцом, затем добавить все остальные #ингредиенты и перемешать;
Шаг 2
![ПП Сырники - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/14/32/16/640x.jpg")
А/П сковороду (лучше немножко смазать кокосовым маслом) поставить на средний огонь;
Шаг 3
![ПП Сырники - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/14/32/17/640x.jpg")
3. Слепить шарики руками, обвалять их в рисовой муке, и аккуратно положить на сковороду;
Шаг 4
![ПП Сырники - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/14/32/18/640x.jpg")
Жарить с двух сторон до румяной корочки.
