vicaGya
Monday, 20.10
Салат с лососем
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий салат с лососем или любой другой красной мало соленой рыбой! Как обычно салат в духе правильного питания и низкокалорийной пищи! Кстати, подойдет и не только худеющим!
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3.11 г
Жиры 1.81 г
Углеводы 3.16 г
|
39
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится71 добавил себе
79
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Руккола | 0.5 пуч. |
Масла, жиры
 |
Оливковое масло | п/в |
Овощи свежие
 |
Огурец | 1 шт. |
Рыба и морепродукты
 |
Лосось | 40 г |
Соусы
 |
Соевый соус | п/в |
Яйца
 |
Яйцо перепелиное | 5 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат с лососем - Шаг 1](src="/r/x6/0f/15/51/640x.jpg")
|
Руккола | 0.5 пуч. |
|
Огурец | 1 шт. |
Руккола вымыть, обсушить и отрезать ножки листьев, огурец порезать небольшими квадратиками
Шаг 2
![Салат с лососем - Шаг 2](src="/r/x6/0f/15/52/640x.jpg")
|
Оливковое масло | п/в |
|
Лосось | 40 г |
|
Соевый соус | п/в |
|
Яйцо перепелиное | 5 г |
Малосольный лосось порезать кусочками, добавить к салату, сбрызнуть соевым соусом, оливковым маслом! Перемешать все. Украсить перепелиными вареными яйцами. По желанию можно еще сбрызнуть соком лимона
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |