yashnay
понедельник, 14.36
Салат "Марта у Тони"=)
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Греческая кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легко, просто, вкусно и не вредит фигуре=)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,12 г
Жиры 15,19 г
Углеводы 2,1 г
|
175
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится71 добавил себе
75
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат айсберг
200 г
Куриное филе
150 г
Маслины без косточки
50 г
Фета
30 г
Соль морская
п/в
Оливковое масло
60 г
Обжарить куриную грудку предварительно посолив и поперчив, остудить. В салатник поместить нарезаный крупно салат, затем сверху выложить грудку порезаную крупными полосками, каждую оливку порезать на три части и тоже сверху выложить, размять и посыпать сверху сыром фета. Посолить и сбрызнуть оливковым маслом. Наслаждаемся, приятного аппетита=)
