BAnna
пятница, 15.16
Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой 🥗
| Порций | 6 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,79 г
Жиры 7,93 г
Углеводы 2,48 г
|
90
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится29 добавили себе
32
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой 🥗 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/e7/b7/640x.jpg")
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Пекинская капуста
200 г
Огурец
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Укроп
п/в
Оливковое масло
3 ст. л.
Петрушка
п/в
Яйца заранее отварить
Шаг 2
![Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой 🥗 - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/e7/b8/640x.jpg")
Пекинскую капусту тонко нашинковать и сложить в глубокую миску.
Шаг 3
![Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой 🥗 - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/e7/b9/640x.jpg")
У огурца обрезать кончики и нарезать его соломкой. Добавить в миску к капусте.
Шаг 4
![Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой 🥗 - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/e7/ba/640x.jpg")
Выложить в миску консервированного тунца.
Шаг 5
![Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой 🥗 - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/e7/bb/640x.jpg")
Яйца почистить и нарезать соломкой, добавить к остальным ингредиентам.
Шаг 6
![Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой 🥗 - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/e7/bc/640x.jpg")
Измельчить укроп и петрушку, добавить в салат. Посолить и поперчить салат по вкусу, заправить оливковым маслом, перемешать.
