Зоя Шунина
понедельник, 15.42
Фруктовый салат в ананасе Витамин

Фруктовый салат в ананасе Витамин

Порций5
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Салат, в состав которого входят только фрукты, пополнит организм витаминами и микроэлементами особенно необходимыми в зимний период. Это блюдо вкусное, красивое, яркое и безусловно очень полезное станет отличным десертом на обед или ужин. Ананас - основной ингредиент этого салата. В нем содержится огромное количество витамина С, который стимулирует иммунную систему. Витамины А, Е и РР обеспечат прилив бодрости и хорошего настроения. Также в состав ананаса входят микроэлементы калий, кальций, железо, фосфор, медь, каротин и бромелайн. Этот фрукт почти не содержит жиров и калорий, поэтому его рекомендуют во время диет, направленных на снижение веса.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,8 г
Жиры 0,33 г
Углеводы 15,4 г
61
КИЛОКАЛОРИЯ
Мне нравится
Добавить себе
Наталія ПроценкоАнютка ГубаренкоИрина ИванченковаЛеся Вагоровская и 180 нравится
1.19K добавили себе
1375
5
Вам нужно
Сахар, мёд, соль
Сахарная пудра
Сахарная пудра 2 ст. л.
Фрукты, ягоды
Ананас
Ананас 1 шт.
Апельсин
Апельсин 1 шт.
Банан
Банан 1 шт.
Гранат
Гранат 1 шт.
Киви
Киви 1 шт.
Мандарин
Мандарин 1 шт.
Яблоко
Яблоко 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 1

Для того, чтобы приготовить салат “Витамин” в ананасе нужно взять такие продукты: ананас свежий целый, банан, яблоко, мандарин, апельсин, киви, гранат и сахарную пудру.

Шаг 2
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 2
Ананас
Ананас1 шт.

Ананас хорошо моем и разрезаем на две части вдоль.

Шаг 3
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 3

Из каждой половинки ананаса достаем ложкой или вырезаем ножом мякоть, оставляя стенки, как на фото.

Шаг 4
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 4

Мякоть ананаса мелко нарезаем.

Шаг 5
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 5
Киви
Киви1 шт.

Плод киви моем, чистим и также мелко режем.

Шаг 6
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 6

В салатник кладем нарезанные ананас и киви.

Шаг 7
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 7
Мандарин
Мандарин1 шт.

Мандарин моем, очищаем от кожуры и белых прожилок(по-возможности). Режем мелко.

Шаг 8
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 8
Апельсин
Апельсин1 шт.

Апельсин моем, очищаем и также мелко нарезаем.

Шаг 9
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 9
Яблоко
Яблоко1 шт.

Яблоко моем, очищаем от кожуры и семенной коробочки. Мелко нарезаем.

Шаг 10
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 10

Добавляем в салатник нарезанные мандарин, апельсин и яблоко.

Шаг 11
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 11
Банан
Банан1 шт.

Банан моем, очищаем и нарезаем произвольно.

Шаг 12
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 12
Гранат
Гранат1 шт.

Добавляем в салатник нарезанный банан и зерна граната. Понадобится один небольшой гранат или половина крупного.

Шаг 13
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 13
Сахарная пудра
Сахарная пудра2 ст. л.

Добавляем к фруктам сахарную пудру по вкусу. Мне достаточно двух столовых ложек с горкой. Перемешиваем нарезанные фрукты с сахарной пудрой. Фрукты пустят сок, который и станет заправкой этого салата.

Шаг 14
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 14

Заполняем половинки ананаса салатом из фруктов и подаем к столу.

Шаг 15
Фруктовый салат в ананасе Витамин - Шаг 15

Салат из фруктов в ананасе “Витамин” готов. Подаем в качестве десерта на обед или ужин. Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Алина Боджолян
Sunnny
Фруктовый салат в ананасе
Домашние рецепты
1
21
0
Maryna Яненко
davaynazalipay
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ЙОГУРТОМ
Домашние рецепты
0
4
0
Ирина Тернополь
ternopil
Фруктовый салат в дыне
Домашние рецепты
4
39
1
Екатерина Воробьева
katbka
Эквадорский фруктовый салат
Эквадорская кухня
1
13
1
Денис Власенко
KepDi
Фруктовый салат с козьим сыром
Домашние рецепты
2
17
1
Зоя Шунина
Zoya7
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок
Русская кухня
397
2.03K
9
Анастасия Ш
Anastasia32
Фруктовый салат с йогуртом, попкорном и арахисом
Домашние рецепты
4
16
1
Юлия Потапова
stereohrum
Фруктовый салат с медово-лаймовой заправкой
Домашние рецепты
4
28
2
Екатерина Осипенко
velvetka
Салат из ананаса и креветок
Американская кухня
8
54
0
marha kh
marhakh
фруктовый салат с кешью
Русская кухня
2
15
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта