Marina P
вторник, 16.31
Есть видео
Салат с тунцом, оливками, редисом и авокадо

Салат с тунцом, оливками, редисом и авокадо

Порции4
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Если вы любите легкие блюда. Салат готовится очень просто и быстро. Идеально сбалансированный вариант для легкого ужина.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,09 г
Жиры 13,6 г
Углеводы 4,68 г
176
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Ольга ТурчакOlija EvdokimovaАлла КуштейкоMarina P и 1 нравится
22 добавили себе
27
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка
Петрушка
5 стеб.
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Овощи свежие
Лук зеленый
Лук зеленый
5 стеб.
Оливки без косточки
Оливки без косточки
60 г
Редька зеленая
Редька зеленая
50 г
Рыба и морепродукты
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле
180 г
Сахар, мёд, соль
Соль морская
Соль морская
п/в
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок
2 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Перец душистый молотый
Перец душистый молотый
п/в
Фрукты, ягоды
Авокадо
Авокадо
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат с тунцом, оливками, редисом и авокадо - Шаг 1
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле
180 г

Подготовим необходимые продукты.

Шаг 2
Салат с тунцом, оливками, редисом и авокадо - Шаг 2
Авокадо
Авокадо
1 шт.

Редьку салатную очистить, разрезать на 4 части, нарезать очень тонко.

Шаг 3
Салат с тунцом, оливками, редисом и авокадо - Шаг 3
Оливки без косточки
Оливки без косточки
60 г

Оливки порезать тонкими колечками.

Шаг 4
Салат с тунцом, оливками, редисом и авокадо - Шаг 4
Редька зеленая
Редька зеленая
50 г

Мелко нарезать лук и петрушку.

Шаг 5
Салат с тунцом, оливками, редисом и авокадо - Шаг 5
Лук зеленый
Лук зеленый
5 стеб.

Авокадо разрезать на половинки, удалить косточку, отделить мякоть от кожуры, нарезать мелким кубиком.

Шаг 6
Салат с тунцом, оливками, редисом и авокадо - Шаг 6
Петрушка
Петрушка
5 стеб.

В салатник выложить редьку, оливки, лук с петрушкой, перемешать. Добавить авокадо.

Шаг 7
Салат с тунцом, оливками, редисом и авокадо - Шаг 7
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
2 ст. л.

Добавить акусочки тунца. Заправить лимонным соком и маслом, приправить перцем и солью по вкусу. Аккуратно перемешать салат.

Шаг 8
Салат с тунцом, оливками, редисом и авокадо - Шаг 8
Лимонный сок
Лимонный сок
2 ст. л.

Готовый салат выложить на блюдо и подать к столу.

Шаг 9
Салат с тунцом, оливками, редисом и авокадо - Шаг 9
Перец душистый молотый
Перец душистый молотый
п/в
Соль морская
Соль морская
п/в

Всем приятного аппетита!

Тематические подборки

СалатыСалат из редькиСалаты с тунцомСалат с авокадоСалат рыбныйСалаты за 10 минутСалаты из морепродуктовСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта