суббота, 14.46

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком 🥗

Порции	4
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

😉

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,16 г

Жиры 2,65 г

Углеводы 3,82 г

54 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

5 нравится

33 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Салат айсберг	п/в
	Укроп	10 г

Масла, жиры

Оливковое масло

п/в

Овощи свежие

	Лук зеленый	4 шт.
	Огурец	200 г

Рыба и морепродукты

Тунец, консерва в масле

1 шт.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Тунец, консерва в масле	1 шт.
	Яйцо куриное	2 шт.
	Огурец	200 г
	Лук зеленый	4 шт.
	Укроп	10 г
	Салат айсберг	п/в
	Оливковое масло	п/в

1. Яйца отварить.

2. Пока яйца варятся, вымыть огурец, нарезать его крупной соломкой.

3. Промыть и обсушить зелёный лук и укроп, мелко нарезать.

4. Варёные яйца почистить и нарезать соломкой.

5. В миске смешать огурцы, яйца и зелень, добавить консервированного тунца. Салат посолить, поперчить, заправить оливковым маслом.

6. На тарелку порвать листья зелёного салата, сверху выложить салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком. Сразу подавать салат к столу.