sparsyk
среда, 11.14
Диетический Цезарь
| Порций | 6 |
| Время | 2 часа 30 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Можно на диете 😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,14 г
Жиры 8,01 г
Углеводы 11,65 г
|
185
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
14
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Птица
Сыры
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Шаги приготовления
Шаг 1
![Диетический Цезарь - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/c8/a2/640x.jpg")
Предварительно сваренную и остывшую курицу, разделяем на такие кусочки и бросаем в объемную тару для салата.
Шаг 2
![Диетический Цезарь - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/c8/a3/640x.jpg")
Затем бросаем сухари.
Шаг 3
![Диетический Цезарь - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/c8/a4/640x.jpg")
После этого трём на терке сыр, бросаем к курице и сухарям. Потом добавляем йогурт и перемешиваем. Затем рвём руками капусту, бросаем в тару и перемешиваем. Даём салату настоятся ~10 минут. Готово!
