четверг, 04.00

Пицца на кабачковой основе в сковороде

Порции	4
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Пицца
Способ	Классический

Пицца получается нежная, вкусная, низкокалорийная

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,93 г

Жиры 5,24 г

Углеводы 5,49 г

99 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

37 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Укроп

20 г

Мука, крахмал

Мука рисовая

3 ст. л.

Овощи свежие

	Кабачок	350 г
	Помидоры (томат)	1 шт.

Птица

Куриная грудка

150 г

Сахар, мёд, соль

Соль

5 г

Соусы

Томатная паста

1 ст. л.

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

5 г

Сыры

Сыр твердый

100 г

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Кабачок	350 г
	Яйцо куриное	2 шт.
	Мука рисовая	3 ст. л.
	Соль	5 г
	Перец черный молотый	5 г

Готовим основу . Кабачок трём на мелкой тёрке, добавляем к нему 2 яйца, все хорошо перемешиваем. Всыпаем муку, соль, перец и вымешиваем наше тесто до однородности. Затем выкладываем его в хорошо разогретую а/п сковороду, разравниваем и накрываем крышкой. Убавляем огонь и обжариваем с двух сторон. Перевернуть проще всего двумя лопатками, чтобы основа не надорвалась. Или добавить чуть больше муки для плотности.

Шаг 2

	Томатная паста	1 ст. л.
	Помидоры (томат)	1 шт.
	Куриная грудка	150 г
	Сыр твердый	100 г
	Укроп	20 г

Куриную грудку предварительно отварить или обжарить без масла с добавлением любимых специй. Нарезаем произвольно. Помидоры нарезаем брусочками, сыр трём на терке, зелень измельчаем . Томатной пастой смазываем готовую основу и выкладываем нашу начинку. Посыпаем сыром, накрываем крышкой, ждём пока расплавится сыр. Как только сыр расплавился можно выключить огонь и посыпать зеленью. Пицца готова. Приятного аппетита.