Julli Liss
четверг, 20.28
Идеальный ПП завтрак

Идеальный ПП завтрак

Порция1
Время8 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБлины
СпособКлассический
Овсяноблин с творожной начинкой. Очень сытный и главное полезный завтрак. Лучший источник энергии на предстоящий день.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,92 г
Жиры 4,39 г
Углеводы 11,49 г
108
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Елена CortesiГалина МарининаРина ХаричRid Rossi и 115 нравится
759 добавили себе
878
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 4 ст. л.
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье 4 ст. л.
Творог
Творог 150 г
Фрукты, ягоды
Банан
Банан 1 шт.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Идеальный ПП завтрак - Шаг 1
Творог
Творог150 г
Молоко коровье
Молоко коровье4 ст. л.
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья4 ст. л.
Банан
Банан1 шт.
Основа-овсяноблин:
яйца взбить вилкой, добавить к ним 3-4 ст.л. овсяных хлопьев, немного молока, все перемешать и вылить на разогретую сковородку без масла. Жарить минуты 3, потом перевернуть акуратненько(переворачивается легко).
Шаг 2
Начинка: творог перемешать блендером с бананом (для сладкоежек можно добавить еще и меда). Когда перевернули блин, выложить начинку на одну половину и накрыть второй. Вот и все, питательный и вкуснейший завтрак вам обезпечен.

Тематические подборки

Блины

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта