воскресенье, 11.40

Вкусные панкейки (ЗОЖ)

Порции	2
Время	30 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Блины
Способ	Классический

Панкейки - это прекрасный завтрак, который требует минимум времени и продуктов, но очень сытный, вкусный и полезный! Также, этот рецепт подходит для тех, кто за ЗОЖ.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,07 г

Жиры 3,59 г

Углеводы 28,19 г

176 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

2 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Мука, крахмал

Сахар, мёд, соль

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Для начала, нужно отдельть желтки от белков.

Шаг 2

Приготовление:
Збиваем молоко с желтками. Добавляем муку, Разрехлитель, стевию и вымешиваем до однородной массы.

Шаг 3

Я применяю безглютеновую муку и в место сахара стивию.

Шаг 4

Взбиваем до однородной массы.

Шаг 5

Отдельно взбиваем белки до образования пены и вводим в тесто.

Шаг 6

Жарим на среднем огне, сковородку можно смазать сливочным маслом.

Шаг 7

Сироп готовится следующим образом: помещаем ягоды в сотейник и вливаем 50 мл воды, когда закипит, делаем маленький огонь и добавляем стевию,доводим до вкуса.

Шаг 8

Сироп можно заменить на джем, варенье, сметану или мед.

Шаг 9

После того, как панкейки готовы, дать им остыть и можно вылаживать пирамидку и добавлять сироп (джем, варенье, сметану, мед). Подавать с чаем, соком, к кофе. Приятного аппетита!