ververa
суббота, 10.21
ПП оладушки
| Порции | 3 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Я использовала муку из зеленой гречки, если её нет, можно использовать другую диетическую муку. Оладья получаются очень нежные и вкусные.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,31 г
Жиры 2,17 г
Углеводы 29,9 г
|
153
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 10 нравится61 добавил себе
75
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП оладушки - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/fd/fa/640x.jpg")
Мука гречневая
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Кефир обезжиренный
100 мл
Вода
100 мл
Натуральный подсластитель
п/в
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Банан
1 шт.
Взбито яйцо с кефиром, добавить подсластитель(можно использовать сахар, у меня стевия). Добавить муку и разрыхлитель, перемешать. Добавить тёплую воду до нужной консистенции, тесто не должно получиться сильно жидким. Порезать кубиками банан и положить в тесто.
Шаг 2
![ПП оладушки - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/fd/fb/640x.jpg")
Жарить на антипригарной сковороде на медленном огне. Приятного аппетита)
