katbka
понедельник, 18.35
Овсяные оладьи
| Порции | 4 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Благодаря греческому йогурту, эти оладьи очень нежные и к тому же с большим содержанием протеина. Оладьи очень мягкие и вкусные.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,17 г
Жиры 8,72 г
Углеводы 21,21 г
|
177
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится36 добавили себе
38
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Смешайте овсяные хлопья и йогурт. Дайте им так постоять 5 минут.
Шаг 2
Затем к хлопьям добавьте масло и яйца.
Шаг 3
К общей массе добавьте остальные необходимые ингредиенты и все перемешайте. Тесто получится очень густым.
Шаг 4
С помощью ложки выкладывайте тесто в виде оладий на раскаленную сковороду. Затем осторожно переверните оладьи и немного придавите их лопаткой. В середине оладьи должны остаться мягкими, но в то же время прожариться.
Шаг 5
Подавайте оладьи со сливочным маслом, кленовым сиропом, нарезанными яблоками или грушами.
