uvarovaanya
Monday, 23.52
Овсяные оладьи ПП
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Правильное питание; если вдруг надоела овсянка с утра ;)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 17.43 г
Жиры 9.41 г
Углеводы 15.19 г
|
211
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
22
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Овсяные оладьи ПП - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/14/3d/9c/640x.jpg")
Мука овсяная
3 ст. л.
Сметана 15%
2 ст. л.
Заменитель сахара
2 г
Соль
1 г
Разрыхлитель
2 г
Протеиновый порошок
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Перемолоть 3 ст ложки овсяных хлопьев, смешать блендером все ингридиенты; дарить с двух сторон на антипригарной сковороде до румяной корочки, примерно пару минут
