
Овсяные оладьи ПП
Порция | 1 |
Время | 10 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Оладьи |
Способ | Классический |
Правильное питание; если вдруг надоела овсянка с утра ;)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,43 г
Жиры 9,41 г
Углеводы 15,19 г
211
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
22
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1


Мука овсяная
3 ст. л.

Сметана 15%
2 ст. л.

Заменитель сахара
2 г

Соль
1 г

Разрыхлитель
2 г

Протеиновый порошок
10 г

Яйцо куриное
1 шт.
Перемолоть 3 ст ложки овсяных хлопьев, смешать блендером все ингридиенты; дарить с двух сторон на антипригарной сковороде до румяной корочки, примерно пару минут