svetkole
суббота, 22.30
Куринное филе со шпинатом
| Порций | 6 |
| Время | 1 час 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Мясо |
| Способ | Классический |
Нежное филе курицы со шпинатом, запеченное в духовке
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,18 г
Жиры 1,71 г
Углеводы 1,48 г
|
87
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 11 нравится121 добавил себе
136
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Птица
Сахар, мёд, соль
Шаги приготовления
Шаг 1
![Куринное филе со шпинатом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/07/0c/36/640x.jpg")
Шпинат размораживаем в микроволновке 5 мин
Шаг 2
![Куринное филе со шпинатом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/07/0c/37/640x.jpg")
К размороженному шпинату добавляем сметану, соль.
Шаг 3
![Куринное филе со шпинатом - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/07/0c/38/640x.jpg")
Филе промываем и нарезаем.
Шаг 4
![Куринное филе со шпинатом - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/07/0c/39/640x.jpg")
Перемешиваем филе и соус из шпината и сметаны. И оставляем на 15 мин..
Шаг 5
![Куринное филе со шпинатом - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/07/0c/3a/640x.jpg")
Отправляем в духовку разогретую до 180 градусов на 40 минут.
