svetkole
суббота, 22.30
Куринное филе со шпинатом
| Порций | 6 |
| Время | 1 час 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Мясо |
| Способ | Классический |
Нежное филе курицы со шпинатом, запеченное в духовке
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,18 г
Жиры 1,71 г
Углеводы 1,48 г
|
87
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 11 нравится120 добавили себе
135
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Замороженный шпинат | 400 г |
Молочные продукты
 |
Сметана 15% | 3 ст. л. |
Птица
 |
Куриное филе | 900 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль морская | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Куринное филе со шпинатом - Шаг 1](src="/r/x6/07/0c/36/640x.jpg")
|
Замороженный шпинат | 400 г |
Шпинат размораживаем в микроволновке 5 мин
Шаг 2
![Куринное филе со шпинатом - Шаг 2](src="/r/x6/07/0c/37/640x.jpg")
|
Сметана 15% | 3 ст. л. |
|
Соль морская | п/в |
К размороженному шпинату добавляем сметану, соль.
Шаг 3
![Куринное филе со шпинатом - Шаг 3](src="/r/x6/07/0c/38/640x.jpg")
|
Куриное филе | 900 г |
Филе промываем и нарезаем.
Шаг 4
![Куринное филе со шпинатом - Шаг 4](src="/r/x6/07/0c/39/640x.jpg")
Перемешиваем филе и соус из шпината и сметаны. И оставляем на 15 мин..
Шаг 5
![Куринное филе со шпинатом - Шаг 5](src="/r/x6/07/0c/3a/640x.jpg")
Отправляем в духовку разогретую до 180 градусов на 40 минут.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |