Delify
вторник, 23.36
Обжаренные проростки фасоли
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Китайская кухня |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Очень полезное блюдо. Проростки фасоли сохранили в себе максимальную питательность и уникальный состав микроэлементов.
А главное, в порции этого блюда всего 98 ккал!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,66 г
Жиры 41,29 г
Углеводы 20,36 г
|
475
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится11 добавили себе
13
5
Вам нужно
Бобовые
Масла, жиры
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Обжаренные проростки фасоли - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x4/d5/a6/640x.jpg")
Проростки промыть водой, дать стечь.
Измельчить маринованные овощи
Шаг 2
![Обжаренные проростки фасоли - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x4/d5/a7/640x.jpg")
Разогреть кунжутное масло в сковороде на сильном огне и обжарить ростки фасоли.
Шаг 3
![Обжаренные проростки фасоли - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x4/d5/a8/640x.jpg")
Быстро обжарить соленые огурцы и добавить соевый соус и приправы. Подавать в миске, добавив масло-чили.
