вторник, 23.36
Обжаренные проростки фасоли

Обжаренные проростки фасоли

Порции2
Время10 мин
КухняКитайская кухня
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Очень полезное блюдо. Проростки фасоли сохранили в себе максимальную питательность и уникальный состав микроэлементов.
А главное, в порции этого блюда всего 98 ккал!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,66 г
Жиры 41,29 г
Углеводы 20,36 г
475
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
нравится
9 добавили себе
11
5
Вам нужно
Бобовые
Проростки фасоли маш
Проростки фасоли маш 1 пуч.
Масла, жиры
Кунжутное масло
Кунжутное масло 1 ст. л.
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Перец сычуаньский маринованный
Перец сычуаньский маринованный 40 г
Соусы
Соевый соус
Соевый соус 0,5 ч. л.
Соус чили
Соус чили 0,2 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый 1 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Обжаренные проростки фасоли
Проростки фасоли маш
Проростки фасоли маш1 пуч.
Перец сычуаньский маринованный
Перец сычуаньский маринованный40 г

Проростки промыть водой, дать стечь.
Измельчить маринованные овощи

Шаг 2
Обжаренные проростки фасоли
Кунжутное масло
Кунжутное масло1 ст. л.

Разогреть кунжутное масло в сковороде на сильном огне и обжарить ростки фасоли.

Шаг 3
Обжаренные проростки фасоли
Соевый соус
Соевый соус0,5 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый1 г
Соус чили
Соус чили0,2 ч. л.

Быстро обжарить соленые огурцы и добавить соевый соус и приправы. Подавать в миске, добавив масло-чили.

Посмотреть еще
Sunnny
Жареный картофель с фасолью
Домашние рецепты
4
31
3
Sunnny
Рис с фасолью и авокадо
Домашние рецепты
3
15
0
KaterinaEgorova
Стручки фасоли под кунжутным соусом.
Японская кухня
9
64
0
anrieta
Овощное рагу с зеленой фасолью и тыквой
Русская кухня
38
161
0
Matvei
Гарнир из стручковой фасоли
Домашние рецепты
9
112
0
ternopil
Овощное рагу с мясом и фасолью
Домашние рецепты
29
225
3
KepDi
Зеленая фасоль
Американская кухня
4
32
0
Sunnny
Фаршированный перец с фасолью и киноа
Мексиканская кухня
3
13
0
Sunnny
Картофельные лодочки с фасолью и кукурузой
Домашние рецепты
3
14
1
Sunnny
Фасоль с яичницей и сухариками
Домашние рецепты
1
19
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта