воскресенье, 13.51

Ничего лишнего

Порции	2
Время	1 час
Кухня	Русская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Скумбрия в фольге

Пищевая ценность на 100 г

Белки 18,52 г

Жиры 13,78 г

Углеводы 0,63 г

205 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

3 добавили себе

Вам нужно

Рыба и морепродукты

Скумбрия

500 г

Специи, пряности, добавки

Перец черный горошком

5 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Скумбрия

500 г

Перец черный горошком

5 г

Выпотрошите заранее размороженную в холодильнике скумбрию. Не забудьте удалить чёрную плёночку внутри, иначе будет горчить. Ну и голову с плеч!) Бережно оботрите небольшим количеством чёрного перца(щепоть). Хотя и он тут не обязателен. Дело добровольное.

Шаг 2

Заверните милую скумбрию в фольгу. Не солите, не мазюкайте ее сметаной или майонезом-она и без того жирная и солоноватая. Просто отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.

Шаг 3

Приятного аппетита(извините за запах в квартире)

Ничего лишнего

Тематические подборки

Похожие рецепты