Взрывной ягодный смузи

Смешать в блендере банан, замороженные ягоды, йогурт, молотые пшеничные зародыши, мед и 1/4 стакана апельсинового сока.

Взбивать около 1 минуты, чтобы все ингредиенты перемешались.

Добавить оставшийся сок и молоко и взбить до однородной массы.

Разлить по бокалам, украсить какой-нибудь из ягод - и подавать!

Получится 2-3 порции, в зависимости от размера бокалов.

Примечания:
Если вы используете свежие ягоды вместо замороженных, добавьте пару кубиков льда, чтобы напиток получился холодным. Можете использовать любые ягоды, на ваш вкус.

Вместо меда можно использовать нектар из агавы или любой другой натуральный подсластитель.

Если собираетесь удвоить количество ингредиентов, используйте 1/4 - 1/3 стакана молотых пшеничных зародышей.