Порции | 2 |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Освежающий напиток из бананов с йогуртом, молоком, арахисовым маслом и льняной мукой.
59
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Арахисовое масло | 1 ст. л. |
Йогурт | 120 мл | |
Молоко коровье | 120 мл |
Льняная мука | 1 ч. л. |
Лёд | 1,5 ст. |
Банан | 3 шт. |
Банан | 3 шт. |
Очистить бананы, нарезать кусочками и положить в блендер.
Йогурт | 120 мл | |
Молоко коровье | 120 мл | |
Арахисовое масло | 1 ст. л. | |
Льняная мука | 1 ч. л. |
Добавить йогурт, молоко, арахисовое масло и льняную муку.
Лёд | 1,5 ст. |
Добавить лед.
Взбить до однородной массы.
Перелить в стаканы и сразу подавать.