AnnaBeketova
Tuesday, 22.17
Тыквенное суфле с творогом в микроволновке
| Порции | 3 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Очень вкусно, быстро и просто)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7.95 г
Жиры 5.37 г
Углеводы 10.94 г
|
123
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится49 добавили себе
55
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Тыква
150 г
Яйцо куриное
1 шт.
Заменитель сахара
п/в
Крахмал кукурузный
2.5 ст. л.
Творог обезжиренный
300 г
Изюм светлый
20 г
Тыква была заранее запеченная с изюмом. Их и использовала. Творог обезжиренный 200гр пачка и 100гр мягкого обезжиренного ( домик в деревне). Все перемешиваем. Заливаем в смазанную оливковым маслом силиконовую форму. И ставим в микроволновку на Макс.мощность на 4 мин.даем постоять пару минут и ставим еще на 4. Если не пропекалось ,то можно добавить еще минуты 3. В зависимости от мощности вашей микроволновки. Приятного аппетита!
