Яблоко, морковь и хлопья измельчить в блендере, добавить все остальное. Отправляем в микроволновку на 5 минут. Украшаем по желанию, я украшала творогом, орешками.
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.