среда, 03.03

Десерт «польза за 5 минут»

Порции	2
Время	6 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Десерты
Способ	Классический

В моем доме всегда есть 🍏 яблоки и творог (любовь к нему пришла только с возрастом, и то, только в запечном виде🥰). Когда мне хочется сладкого, делаю себе этот вкуснючий десерт), могу позволить его даже поздним вечером😍🤪!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6,72 г

Жиры 4,73 г

Углеводы 10,5 г

107 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

21 добавил себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Стевия

2 г

Молочные продукты

Творог обезжиренный

150 г

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

0,5 ч. л.

Специи, пряности, добавки

Корица

п/в

Фрукты, ягоды

	Изюм	10 г
	Яблоко	1 шт.

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Стевия	2 г
	Яйцо куриное	1 шт.
	Корица	п/в
	Яблоко	1 шт.
	Изюм	10 г
	Творог обезжиренный	150 г
	Лимонный сок	0,5 ч. л.

.
🔴Понадобится:
🍏Яблоко - 1 шт. (Большое);
🍶Творог 0% - 150 гр.;
🍚Сахарный заменитель - по вкусу (у меня стевия 2 пакетика);
🍇Изюм - 10 гр. (по желанию, но я рекомендую, он дарит пряный запах);
🍋Лимонный сок - 0,5 ч.л. (не обязательно, он служит, чтоб натертое яблоко не потускнело);
🥚Яйцо - 1 шт.;
▫️Корица - по вкусу.

Шаг 2

✔️Яблоко моем. Натираем на средней тёрке, выбрызгиваем соком лимона.

Шаг 3

✔️Добавляем к яблоку все остальные ингредиенты. Изюм предварительно помыть и замочить в горячей воле на пару минут.

Шаг 4

✔️Всё тщательно перемешиваем.

Шаг 5

✔️Выкладываем содержимое в 2 небольшие формочки. Если их нет, сойдут и обычные кружки.

Шаг 6

✔️Ставим выпекаться в микроволновку на полную мощность на 4 минуты. Возможно на 6 минут (зависит от мощности печи).
.
✔️Украшаем на своё усмотрение.
.
Приятного Аппетита!👩🏽‍🍳