Jobscool777
понедельник, 19.42
Смузи Миндаль + финики + мед + корица + мята.
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
🍹🌰🍇🍯🖊🌱
❗❗❗
• Миндаль сырой – 1 горсть,
• Финики без косточек,
• Мята – 1 горсть,
• Кокосовая стружка – по желанию и вкусу.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,32 г
Жиры 7,82 г
Углеводы 16,5 г
|
138
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
11
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
-
Замоченный на ночь миндаль промыть и хорошо смешать в блендере со стаканом воды.
-
Полученное молоко процедить через марлю или сито. Добавить финики, мед, корицу, листья мяты и еще раз смешать все ингредиенты блендером.
-
Готовый коктейль можно быстро охладить в морозилке, добавить льда или пить сразу, украсив палочкой корицы и кокосовой стружкой.
-
Орешки очень полезны для организма. Прежде всего это связано с высоким содержанием витамина Е в их составе.
