понедельник, 19.42

Смузи Миндаль + финики + мед + корица + мята.

Порция	1
Время	10 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Коктейли
Способ	Классический

🍹🌰🍇🍯🖊🌱

❗❗❗
• Миндаль сырой – 1 горсть,
• Финики без косточек,
• Мята – 1 горсть,
• Кокосовая стружка – по желанию и вкусу.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,32 г

Жиры 7,82 г

Углеводы 16,5 г

138 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

1 нравится

9 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Мята свежая

8 шт.

Орехи, семечки

Миндаль

50 г

Сахар, мёд, соль

Мёд

1 ч. л.

Соки, воды, напитки

Вода

1 ст.

Специи, пряности, добавки

	Кокосовая стружка	10 г
	Корица	0,5 ч. л.

Фрукты, ягоды

Финик

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Миндаль	50 г
	Вода	1 ст.
	Финик	2 шт.
	Мёд	1 ч. л.
	Корица	0,5 ч. л.
	Мята свежая	8 шт.
	Кокосовая стружка	10 г

Замоченный на ночь миндаль промыть и хорошо смешать в блендере со стаканом воды.
Полученное молоко процедить через марлю или сито. Добавить финики, мед, корицу, листья мяты и еще раз смешать все ингредиенты блендером.
Готовый коктейль можно быстро охладить в морозилке, добавить льда или пить сразу, украсив палочкой корицы и кокосовой стружкой.
Орешки очень полезны для организма. Прежде всего это связано с высоким содержанием витамина Е в их составе.