Jobscool777
среда, 13.34
Смузи Брокколи + цветная капуста + грейпфрут + семена льна + миндаль + финики.
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
🍹🥦🍊🕵♀🌰🍇
❗❗❗
• Брокколи – несколько соцветий (~ 9 шт.),
• Цветная капуста – несколько соцветий (~ 9 шт.),
• Миндаль – 1 небольшая горсть (~ 20 шт.).
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,88 г
Жиры 0,23 г
Углеводы 25,76 г
|
100
КИЛОКАЛОРИЯ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится12 добавили себе
15
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Брокколи | 90 г |
Крупы
 |
Семена льна | 1 ч. л. |
Овощи свежие
 |
Капуста цветная | 90 г |
Орехи, семечки
 |
Миндаль | 20 шт. |
Фрукты, ягоды
 |
Грейпфрут | 0,5 шт. |
 |
Финик | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Брокколи | 90 г |
|
Капуста цветная | 90 г |
|
Грейпфрут | 0,5 шт. |
|
Семена льна | 1 ч. л. |
|
Миндаль | 20 шт. |
|
Финик | 4 шт. |
Все ингредиенты хорошо взбить в блендере до однородной консистенции.
- Капуста является ценным источником витаминов группы В и улучшает работу пищеварительной системы.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |