![Ягодное смузи](https://www.patee.ru/r/x6/0f/64/ea/640m.jpg)
Ягодное смузи
Порция | 1 |
Время | 1 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Коктейли |
Способ | Классический |
Для здорового и вкусного питания
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3.53 г
Жиры 0.87 г
Углеводы 5.25 г
40
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
57
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Орехи, семечки
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Протеиновый порошок](/i/noPhotoFood128.png)
Протеиновый порошок
1 ст. л.
![Семена льна](/i/noPhotoFood128.png)
Семена льна
1 ст. л.
![Семена чиа](https://www.patee.ru/r/x6/04/bd/70/128x128.jpg)
Семена чиа
1 ч. л.
![Ягодная смесь](https://www.patee.ru/r/x6/04/3d/70/128x128.jpg)
Ягодная смесь
0.5 ст.
![Миндальное молоко](/i/noPhotoFood128.png)
Миндальное молоко
200 мл
![Вода](https://www.patee.ru/r/x6/09/9d/2e/128x128.jpg)
Вода
100 мл
Все смешать в блендере