AsyaYan
четверг, 16.44
Куриные котлетки с тыквой
| Порций | 8 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Нежные диетические котлетки обладают чуть сладковатым вкусом за счет тыквы, но она очень там гармонична! И на все 30мин вашего времени)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,03 г
Жиры 5,36 г
Углеводы 2,43 г
|
101
КИЛОКАЛОРИИ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится9 добавили себе
10
5
Вам нужно
Овощи свежие
Птица
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Измельчить блендером сырую очищенную тыкву (я нарезала заранее крупным кубиком). Лук мелко порезать. Смешать с фаршем, яйцом, тыквой, посолить и поперчить по вкусу. Жарить без масла на антипригарной сковороде сначала на средне-высоком огне до золотистости около 5мин с 2 сторон, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить ещё около 20-25мин.
