Shopogolka
суббота, 12.57
Твороженная закуска с зеленью
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Мультиварка |
Рецепт моего друга, спортсмена. Кому надоел творог, попробуйте его в другом исполнении. Здоровое питание. Советую мазать на хлебцы, сверху красная рыба и огурец, либо подавать как соус к основным блюдам.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,67 г
Жиры 0,9 г
Углеводы 4,6 г
|
40
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
35
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Твороженная закуска с зеленью - Шаг 1](src="/r/x6/03/c4/dc/640x.jpg")
В чашу мультиварки выливаем 2л кефира и ставим функцию творог, или доводим на плите до кипения, варим 3-5 мин, пока сыворотка не отдилится от творога. По готовности осливаем через сито и даем чуть остыть. Я готовлю творог сама, но кто не хочет заморачивать можно пропустить шаг и взять готовый творог
Шаг 2
![Твороженная закуска с зеленью - Шаг 2](src="/r/x6/03/c4/dd/640x.jpg")
Получившийся творог, помидор, зелень, измельченный чеснок взбиваем до однородной массы, солим и перчим
Шаг 3
![Твороженная закуска с зеленью - Шаг 3](src="/r/x6/03/c4/de/640x.jpg")
Выкладываем на тарелку и подаем к столу. И едим сколько угодно, потому что блюдо полезное и мало калорийное!
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |