четверг, 20.59

Жареные тыквенные семечки

Семечки тыквы, покрытые оливковым маслом и чесночной солью и обжаренные в духовке.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 29,23 г

Жиры 49,91 г

Углеводы 10,35 г

562 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

1 добавил себе

Вам нужно

Масла, жиры

Орехи, семечки

Специи, пряности, добавки

Шаги приготовления

Шаг 1

Вынуть семечки из тыквы, положить в дуршлаг, хорошенько промыть и выложить на противень.

Шаг 2

Дать постоять несколько часов (всю ночь), чтобы подсохли.

Шаг 3

Удалить с семечек оставшиеся кусочки мякоти тыквы.

Шаг 4

Разогреть духовку до 150С. Побрызгать чистый противень антипригарным спреем.

Шаг 5

Насыпать семечки в миску, добавить оливковое масло и чесночную соль, перемешать.

Шаг 6

Выложить на противень и поставить в духовку на 40-45 минут, пока не подрумянятся.

Шаг 7

Попробовать на вкус, при необходимости добавить еще немного чесночной соли.

Тематические подборки