Диетические сырники с яблоками
| Порций | 10 |
| Время | 35 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
Предлагаю вашему вниманию рецепт легких и диетических сырников без особых хлопот. Простой и сытный завтрак или перекус. А, если вы хотите совсем уж диетический вариант, то муку можно заменить на клетчатку, а сахарную пудру - на любой заменитель сахара. Рецепт очень простой и не затейливый, поэтому с ним справится даже неопытная хозяйка. Еще один плюс в том, что они очень быстро готовятся. Угощайтесь!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
118
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 119 нравится
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 1](src="/r/x6/03/d7/78/640x.jpg")
Для приготовления диетических сырников с яблоками нам понадобятся творог нежирный, яйца, мука, яблоко, сахарная пудра.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 2](src="/r/x6/03/d7/79/640x.jpg")
В глубокую миску высыпаем творог.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 3](src="/r/x6/03/d7/7a/640x.jpg")
На крупной терке натираем яблоко.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 4](src="/r/x6/03/d7/7b/640x.jpg")
И добавляем его в творог.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 5](src="/r/x6/03/d7/7c/640x.jpg")
Белки отделяем от желтков. Желтки нам не понадобятся.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 6](src="/r/x6/03/d7/7d/640x.jpg")
И выливаем в творог и яблоки.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 7](src="/r/x6/03/d7/7e/640x.jpg")
Добавляем сахарную пудру по вкусу.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 8](src="/r/x6/03/d7/7f/640x.jpg")
Все тщательно перемешиваем.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 9](src="/r/x6/03/d7/80/640x.jpg")
Подсыпаем муку и замешиваем тесто. Оно не должно быть плотным, главное что бы держало форму.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 10](src="/r/x6/03/d7/81/640x.jpg")
Влажными руками от общей массы отбираем по столовой ложке теста и формируем сырники. Выкладываем их на противень с пергаментной бумагой.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 11](src="/r/x6/03/d7/82/640x.jpg")
И выпекаем при температуре 180С в течении 15 минут.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 12](src="/r/x6/03/d7/83/640x.jpg")
Готовые сырники перекладываем на тарелку.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 13](src="/r/x6/03/d7/84/640x.jpg")
И даем им слегка остыть.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 14](src="/r/x6/03/d7/85/640x.jpg")
Подаем сырники с ягодным соусом или йогуртом.
![Диетические сырники с яблоками - Шаг 15](src="/r/x6/03/d7/86/640x.jpg")
Приятного аппетита!
Тематические подборки
Похожие рецепты
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |