
Диетический ролл в лаваше
Порция | 1 |
Время | 30 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Бутерброды |
Способ | Классический |
Сытный ролл отлично подойдет для завтрака
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,7 г
Жиры 3,06 г
Углеводы 3,56 г
59
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
46
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления ролла нам понадобится: два яйца, помидор, по желанию можно добавить сыр и любую зелень, я выбрала петрушку, зеленый лук и немного щавеля, так же сюда отлично подойдет руккола
Шаг 2

Яйца взбить и обжарить на сухой сковороде
Шаг 3

Помидоры нарезаем дольками, режем зелень
Шаг 4

Берем лаваш(у меня домашний) и кладем на него наш яичный блин, если сыр, помидоры и зелень. Закручиваем ролл и обжариваем на сковороде с двух сторон. Приятного аппетита!;)