среда, 12.53

Салат из морской капусты

Порции	2
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Всем известно, что морская капуста – это один из немногих продуктов питания, который не заменим для каждого человека. Но одну ее есть ежедневно скучно, поэтому предлагаем простой, но очень вкусный рецепт салата из морской капусты.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,01 г

Жиры 7,4 г

Углеводы 2,98 г

119 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

57 добавили себе

Вам нужно

Водоросли

Морская капуста

200 г

Зелень и листовые овощи

Салат-латук

50 г

Масла, жиры

Оливковое масло

30 мл

Рыба и морепродукты

Крабовое мясо

200 г

Яйца

Яйцо куриное

5 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Морская капуста	200 г
	Яйцо куриное	5 шт.
	Крабовое мясо	200 г
	Салат-латук	50 г
	Оливковое масло	30 мл

Консервированную морскую капусту – просто выложить в салатник.
Куриные яйца отвариваем до готовности, естественно, остужаем и очищаем от скорлупы, и просто измельчаем.
Крабовые палочки просто мелко нарезаем.
Листья салата моем, обсушиваем и мелко нарезаем.
Все заправляем полезным оливковым маслом. Тщательно перемешиваем все компоненты.