BAnna
среда, 10.15
Салат с морской капустой и кукурузой с морковью🥗
| Порций | 5 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,79 г
Жиры 11,88 г
Углеводы 10,5 г
|
148
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится14 добавили себе
17
5
Вам нужно
Водоросли
Масла, жиры
Овощи свежие
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат с морской капустой и кукурузой с морковью🥗 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/b9/ae/640x.jpg")
Морская капуста
150 г
Морковь
1 шт.
Кукуруза консервированная
6 ст. л.
Соевый соус
1 ст. л.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
😉
Шаг 2
![Салат с морской капустой и кукурузой с морковью🥗 - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/b9/af/640x.jpg")
Морковь почистить и натереть на тёрке. Можно натирать на обычной тёрке или, как в моём случае, на корейской. Во втором случае это просто выглядит более презентабельно, но на вкус никак не влияет. К моркови добавить соевый соус и перемешать.
Шаг 3
![Салат с морской капустой и кукурузой с морковью🥗 - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/b9/b0/640x.jpg")
Нарезать морскую капусту. Мелко нарезать не стоит, главное, чтобы не было слишком длинных лент, которые могут создавать неудобства при поедании.
Шаг 4
![Салат с морской капустой и кукурузой с морковью🥗 - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/b9/b1/640x.jpg")
Добавить в салат кукурузу.
Шаг 5
![Салат с морской капустой и кукурузой с морковью🥗 - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/b9/b2/640x.jpg")
Добавить в салат молотый перец и заправить маслом. Если требуется, добавить соль по вкусу.
