пятница, 21.05

Салат с кальмарами, корейской морковью и огурцом🥗

Порций	8
Время	25 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

😉

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,44 г

Жиры 3,14 г

Углеводы 5 г

68 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

18 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Овощи свежие

Орехи, семечки

Рыба и морепродукты

Соусы

Шаги приготовления

Шаг 1

1. В кастрюле вскипятить воду и опустить в неё кальмара не более чем на 2 минуты. Затем воду слить и опустить кальмара в холодную воду, снять с тушки плёнку.

2. В глубокий салатник поместить корейскую морковку, огурец нарезать соломкой.

3. Также соломкой нарезать остывшего кальмара.

4. На сухой сковороде обжарить кунжут 1-2 минуты.

5. Салат посолить и поперчить, заправить маслом или соевым соусом, перемешать.