понедельник, 10.17

ПП салат с тунцом

Порции	2
Время	10 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Очень легкий, вкусный, полезный салат с овощами и тунцом! 🌟🌽🐟

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,03 г

Жиры 0,53 г

Углеводы 9,51 г

67 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 4 нравится

40 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

Огурец

200 г

Рыба и морепродукты

Тунец

150 г

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

	Кукуруза консервированная	150 г
	Фасоль консервированная	150 г

Специи, пряности, добавки

Перец душистый молотый

5 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Кукуруза консервированная	150 г
	Фасоль консервированная	150 г
	Огурец	200 г
	Тунец	150 г

Ингредиенты очень незамысловатые: консервированная кукуруза, красная фасоль, тунец (можно использовать в масле, но для меня это слишком жирно, беру в собственном соку). Также соломкой порезать огурчик.

Шаг 2

Перец душистый молотый

5 г

Заправить можно маслом, или же добавить лимонный сок. Я не солю. Добавляю чёрный молотый перчик. Получается очень вкусно!