Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
среда, 22.55
Питательный завтрак для похудения

Питательный завтрак для похудения

Порция1
Время23 часа 1 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияНапитки
СпособКлассический
Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит.
Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.

Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,51 г
Жиры 1,3 г
Углеводы 7,66 г
52
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
и 7 нравится
57 добавили себе
68
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 2 ст. л.
Масла, жиры
Льняное масло
Льняное масло 1 ст. л.
Молочные продукты
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный 1 ст.
Фрукты, ягоды
Чернослив
Чернослив 6 шт.
Чай, кофе, какао
Какао
Какао 1 ч. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья2 ст. л.
Какао
Какао1 ч. л.
Льняное масло
Льняное масло1 ст. л.
Чернослив
Чернослив6 шт.
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный1 ст.
Готовить этот завтрак нужно с вечера.

Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.

Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.

Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.
Посмотреть еще
patee
Клубничный смузи с овсяными хлопьями
Домашние рецепты
69
145
14
mansana
Полезный коктейль-завтрак😋
Домашние рецепты
41
239
1
Matvei
Морковный напиток
Домашние рецепты
7
62
0
Mohn Broetchen
Ласси с розовым сиропом
Индийская кухня
0
28
0
Sunnny
Сливки для кофе
Домашние рецепты
0
21
0
Sunnny
Шоколадный шейк
Домашние рецепты
0
8
0
lily-kitty
Трехслойный смузи
Домашние рецепты
12
69
0
EkaterinaReygort
Утренний superpower зеленый смузи!
Бразильская кухня
5
40
1
Sunnny
Бананово-ореховый смузи
Домашние рецепты
2
64
0
sweetslove
Полезный смузи
Домашние рецепты
26
153
3
IIRysKa
Кефир (йогурт, бифивит, симбилакт и т.п.)
Домашние рецепты
9
88
0
5015072226
Калиновый сок для сердца !
Русская кухня
3
18
0
veraCelikten
Заготовки для горячего шоколада
Домашние рецепты
5
56
0
veraCelikten
Смесь для горячего шоколада
Американская кухня
6
107
3
Olga2004
Облепиховый чай с апельсином, имбирем и мятой
Домашние рецепты
11
152
0
Zoya7
Какао с молоком классическое
Русская кухня
14
121
0
dianapir
Напиток для здорового организма.
Домашние рецепты
3
35
0
dianapir
Напитки для здорового организма 2
Домашние рецепты
8
37
0
Marina4
Морковное смузи с яблоком и апельсином
Домашние рецепты
6
52
0
oksanapukas
коктейль для похудання
Австрийская кухня
1
0
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта