вторник, 06.40

Клубничный смузи

Порции	2
Время	10 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Напитки
Способ	Классический

Звук блендера, смешивающего смузи, регулярно звучит на нашей кухне уже лет пять. За эти годы смузи стали такой же привычной едой на скорую руку, как для кого-то яичница, овсяная каша или бутерброд. Смузи — это полезно, просто и очень вкусно. Если вы только начинаете экспериментировать с блендером, этот простой рецепт поможет вам приготовить идеальный во всех смыслах смузи.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,89 г

Жиры 2,74 г

Углеводы 10,71 г

79 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 11 нравится

138 добавили себе

153

Вам нужно

Молочные продукты

	Молоко коровье	200 г
	Творог обезжиренный	250 г

Специи, пряности, добавки

Корица

1 ч. л.

Фрукты, ягоды

	Банан	2 шт.
	Клубника	300 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Клубника

300 г

Клубничку моем, удаляем зеленые хвостики и крупно режем.

Шаг 2

Банан

2 шт.

Клубнику складываем в блендер, к ней добавляем банан 🍌

Шаг 3

	Творог обезжиренный	250 г
	Корица	1 ч. л.

К фруктам добавляем творог и корицу. И все это вжик-вжик блендером 🍌🍓

Шаг 4

Молоко коровье

200 г

Сейчас наступило время добавить молоко. Молоко я всегда лью на глаз. В Зависимости от того, какой по консистенции хочу сегодня смузи. 🍌🍓🍌🍓🍌🍌 так что и Вы добавляйте молоко по чуть-чуть

Шаг 5