Sunnny
вторник, 15.11
Фруктовое смузи
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Сладкий и полезный напиток из ванильного йогурта с яблоком, бананом, виноградом и листьями шпината.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,67 г
Жиры 0,69 г
Углеводы 14,47 г
|
70
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится12 добавили себе
13
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Разрезать яблоко пополам (для рецепта нам нужна только половина яблока).
Шаг 2
Очистить одну половинку яблока от кожицы, вырезать сердцевину, мелко нарезать и положить в блендер.
Шаг 3
Нарезать половину банана и добавить в блендер.
Шаг 4
Добавить ванильный йогурт, виноград, молотое льняное семя и листья шпината. Взбить до однородной массы.
Шаг 5
Добавить 6-8 кубиков льда, взбить.
