Анастасия Крашенинникова
воскресенье, 14.38
Смузи из шпината и фруктов

Смузи из шпината и фруктов

Порции2
Время15 мин
КухняИтальянская кухня
КатегорияКоктейли
СпособКлассический
Этот смузи – залог здоровья. Смесь шпината, ананаса, манго и банана способствует борьбе против вздутия живота и выведению лишней воды из организма. Все это благодаря богатому содержанию калия в манго и банане, а также содержанию множества витаминов в шпинате и ананасе. Ко всему прочему, сочетание банана и манго является природным энергетиком, что способствует активному образу жизни!
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,54 г
Жиры 0,32 г
Углеводы 13,61 г
56
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Ксения Наумова и 1 нравится
26 добавили себе
28
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Шпинат
Шпинат
1 ст.
Соки, воды, напитки
Вода
Вода
15 мл
Фрукты, ягоды
Ананас
Ананас
100 г
Банан
Банан
2 шт.
Манго
Манго
100 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Смузи из шпината и фруктов - Шаг 1
Ананас
Ананас
100 г
Манго
Манго
100 г
Банан
Банан
2 шт.
Шпинат
Шпинат
1 ст.
Вода
Вода
15 мл
1. При выборе бананов отдавайте предпочтение спелым и даже переспевшим плодам. Нарежьте бананы кружочками. Положите их на полчаса в морозилку, чтобы напиток получился более густым и холодным.
2.Срежьте кожицу с манго. Обрежьте мякоть вокруг косточки и нарежьте небольшими кусочками.
3.Положите все ингредиенты в блендер и взбейте.

Тематические подборки

КоктейлиКоктейль из манго

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта