воскресенье, 14.38

Смузи из шпината и фруктов

Порции	2
Время	15 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Коктейли
Способ	Классический

Этот смузи – залог здоровья. Смесь шпината, ананаса, манго и банана способствует борьбе против вздутия живота и выведению лишней воды из организма. Все это благодаря богатому содержанию калия в манго и банане, а также содержанию множества витаминов в шпинате и ананасе. Ко всему прочему, сочетание банана и манго является природным энергетиком, что способствует активному образу жизни!

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,54 г

Жиры 0,32 г

Углеводы 13,61 г

56 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

26 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Соки, воды, напитки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

1. При выборе бананов отдавайте предпочтение спелым и даже переспевшим плодам. Нарежьте бананы кружочками. Положите их на полчаса в морозилку, чтобы напиток получился более густым и холодным.
2.Срежьте кожицу с манго. Обрежьте мякоть вокруг косточки и нарежьте небольшими кусочками.
3.Положите все ингредиенты в блендер и взбейте.