понедельник, 16.10

Бананово-овсянное печенье

Очередной стыбзенный рецепт. На этот раз подруги спортсменки. Лакомство для перекуса сторонников здорового питания. Ни сахара ни муки ни дрожжей.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,34 г

Жиры 2,1 г

Углеводы 34,51 г

170 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 9 нравится

59 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Мусорная корзина

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Я использую всегда молотую овсянку. У кого обычная, переломите ее в комбайне. Переминаем вилкой банан с овсянкой.

Шаг 2

Получается такое тесто

Шаг 3

Берем разные сухофрукты , орехи, все что душа пожелает. Можно добавить семена различные, в общем что угодно, главное полезное. Все режем, мельчим.

Шаг 4

Смешиваем сухофрукты, орехи и тесто.

Шаг 5

Выкладываем на противень, без масла, тесто ложкой, небольшими лепешками и ставим на 13-15 мин в духовку на 170 градусов.

Шаг 6

Блюдо готово. Едим с пользой👍

Тематические подборки